え?こんなに?かにの知られざる効能!

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かにと言えば、ちょっと贅沢な冬の味覚の代表ですが、
実は、健康にも美容にもいい効能が、たっぷり入ってるんです。

 

かには、良質なタンパク質を含んでます。
そして、脂質が少ないので低カロリー、つまりダイエットにも成人病を気にしてる方にもぴったりなんです。

 

早食いは、太りすぎの元です。
かにの殻をむきながら食べるだけで時間かかりますよね。
それだけでも、ダイエッターには適した食材!

 

他にも、血中コントロールを低下させるタウリンという成分で、
肝臓の機能を強化させたりとか、疲労回復にも◎

 

アルコールの解毒作用もあるので、
年末年始で、お酒を飲む機会の増える時期にもうってつけですね。

 

かにを食べることで期待できる効能
  • 貧血予防
  • コレステロール低下
  • 口内炎予防
  • 動脈硬化
  • 高血圧
  • 肝機能
  • 骨粗しょう症予防
  • がん予防
  • 疲労回復
  • 老化防止

 

かにに含まれてる成分
  • たんぱく質
  • カリウム
  • カルシウム
  • ビタミンB2
  • ビタミンB12
  • ナイアシン
  • タウリン
  • 亜鉛

 

マルチにカバーしているかにの効能は、
冬の神的、食材の一つ。
食べるもので、人は作られます。
身体の中からリメイク挑戦してみませんか?

 

 

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